Tải xuống Noom: Weight Loss & Health miễn phí trên android

ĐỘNG CỦA NOOM

Tâm lý học: Chương trình giảng dạy của chúng tôi sử dụng các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng và các nguyên tắc đã được khoa học chứng minh như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giúp mọi người chánh niệm, giảm cân và xây dựng các thói quen bền vững lành mạnh kéo dài suốt đời.

Công nghệ: Chúng tôi liên tục đổi mới và tinh chỉnh nền tảng của mình để đảm bảo người dùng của chúng tôi—chúng tôi muốn gọi họ là Noomers—có quyền truy cập vào các công cụ chăm sóc sức khỏe, dinh dưỡng và huấn luyện hiệu quả nhất trên thị trường phù hợp với lối sống của họ.

Huấn luyện con người: Noomers có thể lựa chọn được ghép nối với một trong hàng nghìn huấn luyện viên thể dục và dinh dưỡng được đào tạo của chúng tôi, những người sẽ giúp hướng dẫn họ trong suốt hành trình giảm cân và chánh niệm của mình đồng thời cung cấp sự hỗ trợ cần thiết để đạt được mục tiêu của họ.

NOOM WEIGHT
Khám phá các kỹ thuật giảm cân hiệu quả với bạn và duy trì cân nặng lâu dài. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ của mình với thực phẩm, dinh dưỡng và calo, cách để chú ý hơn đến thói quen lối sống của mình và cung cấp cho bạn kiến ​​thức và sự hỗ trợ để thay đổi lối sống lành mạnh, lâu dài.

TÍNH NĂNG
- Mẹo được cá nhân hóa, thông tin chi tiết hàng tuần từ các huấn luyện viên, phản hồi về lựa chọn thực phẩm của bạn và nhiều hơn nữa - tất cả đều được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu về sức khỏe, thể chất và giảm cân.
- Bài học hàng ngày kéo dài 10 phút giúp bạn phát triển thói quen lành mạnh.
- - Ghi nhật ký thực phẩm AI nâng cao với cơ sở dữ liệu thực phẩm đa dạng với hơn 1 triệu mã vạch có thể quét được.
- Các công cụ theo dõi sức khỏe như ghi nhật ký cân nặng, theo dõi nước và calo, và đếm bước chân.
- Noom Move, có hơn 1.000 lớp học thể dục, thiền và kéo giãn theo yêu cầu.
- Hàng trăm công thức nấu ăn ít calo, lành mạnh, đơn giản mà không yêu cầu bạn phải hạn chế chế độ ăn uống.

NOOM MOOD
Quản lý căng thẳng hàng ngày, suy nghĩ lo lắng và thực hành chánh niệm. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để có được sức khỏe tinh thần - và giúp bạn có được nhận thức về mặt cảm xúc
để sống cuộc sống hạnh phúc nhất.

Sẵn sàng tham gia cùng hàng triệu người Noomer khác và kiểm soát sức khỏe của bạn? Đăng ký Noom ngay hôm nay và tìm động lực để thay đổi lối sống của bạn—và duy trì lâu dài.

Đối với CCPA: Chính sách "Không bán" dành cho cư dân California, vui lòng xem https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/