Tải xuống Noom: Weight Loss & Health miễn phí trên android

CÁCH NOOM HOẠT ĐỘNG

Tâm lý: Chương trình giảng dạy của chúng tôi sử dụng các phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng và các nguyên tắc đã được khoa học chứng minh như như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giúp mọi người xây dựng thói quen bền vững kéo dài suốt đời.

Công nghệ: Chúng tôi liên tục đổi mới và tinh chỉnh nền tảng của mình để đảm bảo người dùng — chúng tôi muốn gọi họ là Noomers — có quyền truy cập vào các công cụ chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất trên thị trường.

Huấn luyện con người: Người mới có thể chọn kết hợp với một trong hàng nghìn huấn luyện viên được đào tạo của chúng tôi, những người giúp hướng dẫn họ trong hành trình chăm sóc sức khỏe và cung cấp sự hỗ trợ cần thiết để đạt được mục tiêu của họ.

NOOM WEIGHT Giảm
cân và giữ nó cho tốt. Chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về mối quan hệ của bạn với thực phẩm, cách quan tâm hơn đến thói quen của bạn, đồng thời cung cấp cho bạn kiến ​​thức và sự hỗ trợ bạn cần để thay đổi lâu dài.

TÍNH NĂNG
- Huấn luyện 1: 1 để giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe cá nhân của mình.
- Các bài học 10 phút hàng ngày giúp bạn phát triển các thói quen lành mạnh hơn.
- Cơ sở dữ liệu thực phẩm đa dạng với hơn 1 triệu mã vạch có thể quét được.
- Các công cụ theo dõi sức khỏe như ghi nhật ký cân nặng, theo dõi lượng nước và đếm bước.
- Hàng trăm công thức nấu ăn lành mạnh, đơn giản không yêu cầu bạn hạn chế ăn kiêng.

NOOM MOOD
Quản lý căng thẳng hàng ngày và những suy nghĩ lo lắng. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước để có được sức khỏe tinh thần — và giúp bạn có được nhận thức về cảm xúc
để sống cuộc sống hạnh phúc nhất của mình.

TÍNH NĂNG
- Huấn luyện 1: 1 để khuyến khích bạn và giúp bạn vượt qua thử thách.
- Các bài học 10 phút hàng ngày giúp bạn phát triển cơ chế đối phó và xây dựng khả năng phục hồi.
- Một loạt các kỹ thuật và kỹ năng dựa trên chánh niệm, mà bạn có thể thực hành ngay lập tức.
- Ghi nhật ký tâm trạng để hiểu rõ hơn tâm trạng của bạn và đo lường sự tiến bộ.

Sẵn sàng tham gia cùng hàng triệu Noomers khác và kiểm soát sức khỏe của bạn? Đăng ký Noom ngay hôm nay, và thay đổi cuộc sống của bạn trở nên tốt đẹp.

Đối với CCPA: Chính sách "Không bán" dành cho Cư dân California, vui lòng xem https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/